fbpx

Zapisz się do newslettera i odbierz darmowego e-booka

 
BLOG

Poznaj psychologię sportu

Ważne tematy, podstawowa wiedza i dobre praktyki.
Tokio 2020 – 8 inspirujących historii z Igrzysk Olimpijskich

Tokio 2020 dobiegło końca. Były to Igrzyska inne niż wszystkie, pełne niespodziewanych chwil. A głównie za sprawą panującej sytuacji pandemicznej i licznych obostrzeń. Dla jednych były to chwile radości i spełnienia marzeń, dla drugich rozczarowanie i smutek. Pewne jest to, że w obliczu tych wszystkich wydarzeń nastąpił przełomowy moment postrzegania sportowców i zwiększenia świadomości znaczenia zdrowia...

Igrzyska Olimpijskie – sportowe marzenie

Igrzyska Olimpijskie – dla jednych impreza sportowa, która rozgrywa się (prawie zawsze) co 4 lata, dla innych szczyt marzeń, za którym stoi wiele wyrzeczeń i żmudna, długa droga pełna wzlotów i upadków. Z racji tego, że pełną parą rozpoczęły się Igrzyska Olimpijskie w Tokio, napisałam artykuł, który mam nadzieję, będzie wpierający dla innych sportowców i trenerów,...

Jak samoświadomość przekłada się na wyniki sportowe?

Czym jest samoświadomość? Samoświadomość to obserwowanie własnych myśli, emocji, motywów, działań czy przekonań. To wiedza, zrozumienie i odkrycie tego, kim jesteśmy. To z kolei przekłada się na wzmacnianie własnych kompetencji i umiejętności – czyli nasz rozwój. Bycie świadomym siebie to zdolność do rozpoznania, co czyni nas wyjątkowymi. Znajomość mocnych i słabych stron, potrzeb, uczuć i...

Psychologia sportu – czym się zajmuje?

Mimo że psychologia sportu coraz bardziej się rozwija i zyskuje na popularności, to wciąż mam takie poczucie, że warto wyjaśnić, czym się ona właściwie zajmuje!   Jak wszyscy wiemy, na sukces sportowca składa się wiele czynników. Pierwsza myśl, która przychodzi nam do głowy, to po prostu ciężka praca na treningach w danej dyscyplinie. I może...