Ukończyłam 5-letnie studia psychologiczne na Uniwersytecie Łódzkim. Skończyłam roczny program podyplomowy na Akademii Psychologii Sportu. Zdobywałam wiedzę na kursach i praktykach, m.in. odbywając staż na Uniwersytecie w Chieti (Włochy).
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Ze sportem jestem związana od dziecka – jako siatkarka plażowa reprezentowałam Polskę na arenie młodzieżowej, a na swoim koncie mam medale Mistrzostw Polski.
Kursy, szkolenia, konferencje:
Najpierw zbierałam doświadczenie sportowe jako siatkarka plażowa – reprezentowałam Polskę na arenie międzynarodowej i zdobywałam medale Mistrzostw Polski. Od czasów studiów zbierałam doświadczenie w ramach działań w kole naukowym. Obecnie pracuję indywidualnie ze sportowcami na różnym szczeblu kariery – od zawodników kadr narodowych po amatorów. Współpracuję także z zespołem squashystów Legii Warszawa. Współpracowałam także w zespole Zawodnik w Centrum oraz Wellbee.
Prowadzę szkolenia, warsztaty i wykłady dla zespołów i związków sportowych.
W swojej pracy wykorzystuję elementy terapii ACT (Acceptance and Commitment Therapy), bazujące na ćwiczeniach mindfulness oraz techniki treningu mentalnego.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji i stale się dokształcam.
Ponad 15-letnie doświadczenie sportowe – na swoim koncie mam medale Mistrzostw Polski i reprezentowanie Polski na arenie międzynarodowej.
Jako trenerka grup amatorskich mogłam przekazać swoje doświadczenie sportowe ale również przekonać się, jak trudną rolą jest rola trenera sportowego.
Od ukończenia studiów pracuję ze sportowcami. Sport znam od podszewki, a zawodnikom, trenerom i rodzicom pomagam w dążeniu do sportowych celów.
Sport ma dwie strony medalu – tę jasną, z pięknymi chwilami i momentami, które pamięta się przez całe życie. Ale jest też ta ciemniejsza strona – pełna wyzwań, zwątpienia, wyrzeczeń i trudnych decyzji.
Sama przeszłam przez sportową ścieżkę, i to doświadczenie wykorzystuję wspierając zawodników podczas ich sportowej drogi, pamiętając także o pozasportowych obszarach.