OFERTA
Psychologia sportu dla rodziców
Pomóż swojemu dziecku czerpać ze sportu więcej niż tylko medale - pewność siebie, odporność i radość z rozwoju.
OFERTAPSYCHOLOG SPORTU
Rodzic w świecie sportu dziecka
Wspierając młodego sportowca, często balansujesz między troską a ambicją, między chęcią pomocy a potrzebą samodzielności dziecka.
W pracy ze mną uczysz się, jak:
-
wspierać dziecko bez nadmiernej presji,
-
rozmawiać o emocjach po zawodach, niezależnie od wyniku,
-
reagować na stres, porażki i zwątpienie,
-
budować zdrową motywację i odporność psychiczną,
-
czerpać radość z bycia częścią sportowej drogi swojego dziecka.
Każda rodzina ma inny rytm i inne doświadczenia. Dlatego wspólnie szukamy rozwiązań, które będą dobre dla Was, nie tylko dla wyniku.
- JAK ZACZĄĆ?
- KONSULTACJE INDYWIDUALNE
- NA CZYM BAZUJĘ?
Jak wygląda początek współpracy?
Pierwsze spotkanie to czas, by poznać Ciebie i Twoje dziecko – Waszą sportową codzienność, wyzwania i emocje, które się z nią wiążą. Rozmawiamy o tym, co Cię niepokoi, czego potrzebujesz jako rodzic i jak mogę Was wesprzeć. Sesja trwa 50 minut i jest miejscem do spokojnej rozmowy – bez ocen i gotowych recept. To także przestrzeń, w której możesz sprawdzić, czy forma współpracy jest dla Ciebie odpowiednia. Dopiero po tym spotkaniu wspólnie decydujemy czy kontynuować pracę.
Jak wyglądają sesje z psychologiem sportu?
Każde spotkanie dopasowuję do aktualnej sytuacji, do tego, co dzieje się w sporcie Twojego dziecka i w Waszej relacji.
Pracujemy nad tym, by:
– lepiej rozumieć emocje dziecka w sporcie,
– wspierać je w budowaniu pewności siebie,
– reagować spokojniej w trudnych momentach,
– rozmawiać o porażkach i sukcesach bez presji,
– dbać też o Twoją równowagę – bo rodzic wspierający to rodzic spokojny.
Konsultacje odbywają się online, w bezpiecznej, poufnej przestrzeni. Zawsze z szacunkiem do tempa, z jakim chcesz pracować.
Pracujemy nad tym, by:
– lepiej rozumieć emocje dziecka w sporcie,
– wspierać je w budowaniu pewności siebie,
– reagować spokojniej w trudnych momentach,
– rozmawiać o porażkach i sukcesach bez presji,
– dbać też o Twoją równowagę – bo rodzic wspierający to rodzic spokojny.
Konsultacje odbywają się online, w bezpiecznej, poufnej przestrzeni. Zawsze z szacunkiem do tempa, z jakim chcesz pracować.
Moje podejście
W pracy z rodzicami łączę wiedzę z psychologii sportu, rozwoju dziecka i komunikacji. Nie chodzi o to, by być „idealnym” rodzicem sportowca, lecz o to, by budować relację opartą na zaufaniu, ciekawości i spokoju.
Wierzę, że:
– dobre wsparcie zaczyna się od zrozumienia siebie,
– rozwój dziecka w sporcie to wspólna droga, nie projekt,
– każde dziecko potrzebuje rodzica, który umie być obok, nie przed nim.
Wierzę, że:
– dobre wsparcie zaczyna się od zrozumienia siebie,
– rozwój dziecka w sporcie to wspólna droga, nie projekt,
– każde dziecko potrzebuje rodzica, który umie być obok, nie przed nim.
OSOBY
Kiedy warto sięgnąć po wsparcie psychologa sportu?
Chcesz pomóc
Chcesz wspierać dziecko, ale nie zawsze wiesz, jak reagować. Czasem masz wrażenie, że Twoje słowa dodają presji zamiast spokoju. Szukasz sposobu, by być wsparciem – nie tylko kibicem.
Za dużo stresu
Trudno zachować spokój, gdy pojawia się napięcie, łzy po zawodach czy frustracja. Znasz to uczucie bezradności, kiedy chcesz pomóc, a nie wiesz jak. Wspólnie uczymy się reagować spokojniej i z większym zrozumieniem.
Radość ze sportu
Chcesz, by sport był źródłem satysfakcji, a nie ciągłej presji i porównań. Marzysz, by Twoje dziecko czerpało z rywalizacji siłę, a nie stres. Pomagam odzyskać radość z tego, co w sporcie najważniejsze – rozwoju i wspólnej drogi.
„Nie musisz pozbywać się trudnych emocji, żeby ruszyć naprzód. Możesz je po prostu zabrać ze sobą.”
Russ Harris
ZAKRES DZIAŁAŃ
Jak mogę pomóc?
Emocje i spokój
Pomagam rodzicom rozumieć i nazywać emocje, które pojawiają się wokół treningów, startów i wyników.
Komunikacja z dzieckiem
Wspólnie szukamy sposobów rozmowy, które budują zaufanie i pewność siebie dziecka.
Presja i oczekiwania
Pomagam oddzielić zdrową ambicję od nadmiernej presji.
Równowaga w rodzinie
Sport to nie tylko treningi i zawody – to też codzienność całej rodziny.
Świadome wsparcie
Budujemy Twoją pewność jako rodzica w świecie sportu.
Motywacja i wiara
Pomagam rodzicom wspierać motywację wewnętrzną dziecka - tę, która rośnie z ciekawości i radości, nie z lęku przed porażką.
CZY TYLKO SPORTOWCY?
Sprawdź z kim pracuję
Sportowcy
Pomagam w budowaniu odporności psychicznej, pewności siebie i umiejętności radzenia sobie z emocjami.
Biznes
Wyznaczanie celów i planu działania, zarządzanie stresem, działanie pod presją czasu i oczekiwań, a także dbanie o siebie i work-life balance, to tylko przykłady wspólnych obszarów sportu i biznesu.
Trenerzy
Zarówno aktorzy, jak i ekipa filmowa potrzebują umiejętności radzenia sobie z presją czasu czy umiejętności efektywnej komunikacji na planie i próbach teatralnych.
LINKI
WSPÓŁPRACA
Konsultacje Online
poprzez wideorozmowę
Współpraca Offline
we wspólnie ustalonym miejscu
KONTAKT
Kinga Legieta Mentaltrack
NIP: 5842836026
ul. Olsztyńska 3a/17
80-395, Gdańsk
