fbpx

Zapisz się do newslettera i odbierz darmowego e-booka

 
BLOG

Poznaj psychologię sportu

Ważne tematy, podstawowa wiedza i dobre praktyki.
Wewnętrzna presja — chcieć za bardzo

Wewnętrzna presja — skąd się bierze i jak sobie z nią radzić? Ile razy, zdarzyło Ci się tak, że bardzo chciałeś/-aś coś wygrać, a okazało się, że pomimo wielkich wysiłków, chęci i zaangażowania, niestety przyniosło to odwrotny skutek? Kiedyś myślałam, że jak bardzo będę chciała i zostawię serducho na boisku, to pomoże mi to zrealizować swoje...

Jak samoświadomość przekłada się na wyniki sportowe?

Czym jest samoświadomość? Samoświadomość to obserwowanie własnych myśli, emocji, motywów, działań czy przekonań. To wiedza, zrozumienie i odkrycie tego, kim jesteśmy. To z kolei przekłada się na wzmacnianie własnych kompetencji i umiejętności – czyli nasz rozwój. Bycie świadomym siebie to zdolność do rozpoznania, co czyni nas wyjątkowymi. Znajomość mocnych i słabych stron, potrzeb, uczuć i...

Sportowiec też człowiek

Ja bym powiedziała, że sportowiec to przede wszystkim człowiek! Cieszę się, że podczas swojej edukacji i licznych szkoleń, tak wiele psychologów i psycholożek powtarzało to podczas zajęć. Niby takie proste, a jak często o tym zapominamy. W życiu odgrywamy wiele ról – jesteśmy m.in. kobietami, mężczyznami, matkami, mężami, nauczycielami czy właśnie sportowcami. Często patrząc na...